Barras de granola de manteiga de amêndoa

13:54 Ana 0 Comments




Ingredientes:
  • 3/4 caneca de mel
  • 1 caneca de manteiga de amêndoa
  • 3 canecas de flocos de aveia 

Preparação:
Aqueça a manteiga de amêndoa e o mel numa panela em lume brando até derreter. Mexa bem e retire do lume. Despeje a mistura para uma taça com os flocos de aveia e mexa bem. Espalhe a massa num tabuleiro forrado de papel vegetal e leve ao forno a 180º C durante 15 minutos. Retire, deixe arrefecer e corte em barras.

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Bolo de caneca paleo

13:41 Ana 0 Comments


Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 colher de sobremesa de farinha de côco;
  • 1 colher de sobremesa de côco ralado;
  • 1 colher de sopa de leite de amêndoa;
  • 2 minutos no microondas;
  • muita canela por cima e está o bolinho feito.

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Muffins de Amendoim

13:38 Ana 0 Comments


Ingredientes:
1 ovo 
4 colheres de sopa bem cheias de manteiga de amendoim (130-150gr) 
1 banana média super madura
3-5 tamaras medjol
Poem tudo no copo da varinha magica e trituram ate ficar cremoso e homogeneo.

Picam 40gr de chocolate meio amargo. Juntam 2/3 à massa, assim como 1c cafe de fermento.
Misturam com uma colher e deitam em forminhas de mini queques (rende 15) ligeiramente untada com oleo. Polvilham com os pedacinhos de chocolate que reservaram e levam ao forno pre.aquecido nos 200°.
Deixem passar 8-12 minutos e preparem.se para ser felizes!

Foto e receita daqui!

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